初動負荷トレーニングの驚異プリティ長嶋の日誌/ウェブリブログ

初動負荷トレーニングの驚異

<< 作成日時： 2006/08/28 22:17 >>

一週間振りのトレーニング
この所　忙しく　初動負荷トレに行けませんでした
昨日のパチンコのロケ　移動時間が長く
ロケも　ひたすら台に向かい　二時間のパチンコ
体がガチガチ　体が血流不足を訴えていた
新幹線内の冷房の効き過ぎか体がダルイ

一時間ほど　マシーンに身を委ねていると　体が軽くなり
血流が良く成ってきた

私の傍では　腰の曲がった８０台の女性が　懸命にリハビリ

その向こうでは　筋骨逞しい　競輪の選手がトレーニング

負けじとトレーニングをしていたら　アッと言う間に一時間
体ノビノビ　心もスッキリ　爽やかリフレッシュ
この所のストレスが飛んで行き　やる気も出た
初動負荷トレーニングは素晴らしい
セリーグの　ある球団も使ってる